浅谈跆拳道运动在高校的发展
时间：2021-03-11 10:10:15 来源：达达文档网 本文已影响 人 
【摘 要】 跆拳道运动对培养学生勇猛顽强、百折不挠的精神具有其他体育运动不可替代的优势，在高校中开设跆拳道课程可以促进高校体育教学内容的发展，满足学生日益增长的个体化和多样化的体育需求，同时，高校开展跆拳道课程不论是从教师、学生还是从场地器材方面都有很好的基础，为学生参加练习提供了安全保障。
【关键词】 跆拳道运动；高校；发展
跆拳道（TAEKWONDO）是东亚地区，特别是朝鲜半岛古老的民间技击术，是一项运用手脚技术进行搏击格斗的朝鲜民族传统的体育项目。它本着礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈的宗旨，通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。目前，我国跆拳道的普及程度不高。除了专业队和体育院校及一些武术馆、高校开展跆拳道训练和比赛以外，其它社会群体参与的人数寥寥无几。虽然跆拳道有一定的危险，但是只要有科学合理的方法指导练习是不会产生较大的伤害事故，因此，我们必须大力推广和普及跆拳道。在高校应开设大学生跆拳道选项课。
一、大学生学习跆拳道的目的和动机
通过对培华学院07级跆拳道选项同学的问卷调查，大学生学习跆拳道的目的和动机主要是为了强身健体，加上为了参加比赛和掌握技术的大学生共达到50%。虽然受文化影响和为争取学分参加跆拳道学习的学生也不少，但对许多学生来说，毕竟是上体育课，没有自己喜欢的体育项目，并且受影视文化、环境、同学的影响，觉得好玩和为了争取学分也是他们的必然选择。因此，在大学生中开展跆拳道运动有广泛的基础。
二、跆拳道对大学生身心发展的作用
1、跆拳道在学生心理方面的作用
跆拳道是以修身养性为基础，以磨练人的意志，振奋人的精神为目的。它倡导“以礼始，以礼终”的崇礼尚武精神，推崇“礼仪廉耻，百折不屈”。在训练中要克服肉体上的疼痛，只有具备勤奋和坚韧的精神，才有可能不断克服自身的软弱和惰性，达到新的境界。近年来，大学生心理素质较差这一问题已经严重地暴露出来。而参加跆拳道运动正可以锻炼大学生坚忍不拔的意志品质及克己礼让、宽厚待人的品德。
2、跆拳道在学生体质方面的作用
练习跆拳道者，不仅可以强筋壮骨，还可以提高人体的速度、力量等身体素质。所以进行跆拳道锻炼，可以练就体格健壮、充满朝气、机智灵敏的人。由于就业压力，大学生忙于过级、考证，再加上课程紧，参加锻炼的时间相对减少。从全国的体质调查看，大学生的身体状况是一年不如一年，这种发展的趋势很让人担心。令人欣慰的是大学生逐渐认识到参见体育运动的重要性，从事跆拳道运动练习的人数与日俱增、通过调查练习跆拳道运动一学期以上的学生，这些学生的身体素质都有了很大幅度的提高。
3、跆拳道运动在学生生理机能方面的作用
经常进行跆拳道练习可以使心脏运动性增大，提高体力负荷。科学家还发现，跆拳道对大脑皮质的兴奋与抑制机能起到协调作用，使已出现疲劳状态的大脑皮层得到抑制。
4、跆拳道运动的延伸价值
现代社会心理学家有一种理论认为，人具备一种与生俱来的攻击性。行为学家研究了人类攻击性形成的原因和表现特征，认为只靠压抑控制人类这种攻击性，只能收到局部的、暂时的效果，而且这种压抑和控制长久不能找到一条适当的发泄渠道时，反而会积聚下来，突然爆发出人们难以预料的恶性事件。因此，社会学家提出了“小乱是福”的观点，在设置限制人类攻击性随处蔓延的各种篱笆的同时，建立一种社会安全阀系统，让各种不良的情绪和行为在一个可控制的范围内发泄。运动具有攻击性，人类的体育运动没有一种不是具有攻击性和竞争性的。如何把攻击性引发出来，人们选中了体育运动，用体育运动来消释人类的攻击侵略天性，因此，体育运动被人们称为“仪式化的战争”。体育运动项目中，跆拳道消释人类攻击天性的作用更为明显。在跆拳道运动中人们有意识、带责任感、并在规范的控制下发泄自己的攻击性和侵略行为，同时，通过对规则的遵守，能养成学生遵纪守法的行为规范。因此，我们在跆拳道运动场上看到了人类攻击性的释放，我们从这种攻击性的释放中又看到了人类不断进取的旺盛动力。
三、高校开设跆拳道课程的有利条件
1、高校有专业教师的科学指导
高校都有专业跆拳道教师，这是大学生学习跆拳道最有利的条件。有专业跆拳道教师具体指导，可以使学生少走弯路，学生可以通过正规、科学的教学，达到对跆拳道基本知识、基本技术和战术的正确掌握和灵活应用。
2、大学生有良好的身体条件
大学生都是成年人，身体各机能都已经发育成熟，心理承受能力大大提高，他们通过跆拳道的练习，既可以强身健体，又可以掌握技术，提高自身的防卫能力，还可以培养敢于拼搏、勇于竞争的优良品质，增强社会适应能力。
3、大学生有充足的练习时间
现在大学生都是在校学习，平时的业余时间很多，每周抽出3小时分两次上课，练习跆拳道，既不会耽误学习，还可以很好的锻炼身体，丰富自己的业余文化生活，并且还能加强与同学之间的交流沟通。
4、高校一般都具备学习跆拳道的条件
由于跆拳道运动的特殊性，为了减少练习中一些不必要的损伤，所以在场地器材方面有一定要求。高校一般都有室内场馆，也有跆拳道比赛的专用护具和安全措施，学生参加练习，安全有保障。另外，通过高校之间的交流比赛，可以使学生有相互学习的机会，从而提高自己，全面发展。
由此可见，通过跆拳道的学习，可以增强大学生体质，提高自卫能力，使大学生的生理和心理对外界的适应能力得到明显增强。再加上高校开展跆拳道课程，不论是从教师、学生还是从场地器材方面都有很好的基础，因此我们应该在高校大力开展跆拳道运动。
【参考文献】
［1］ 曹琼瑜．民族传统体育专业课程设置研究［J］．首都体育学报，2003．
［2］ 方桂芳．高校体育俱乐部教学模式探究［J］．中山大学学报论从，2005．
【作者简介】
郭鹏举（1981-），男，陕西长安人，助教，研究方向为高校体育教学．
